Résilience

La résilience en psychologie décrit la capacité d’un individu à faire face à des événements imprévus et à recréer sa réalité avec les nouvelles données en jeu. 

Elle est une capacité dont nous avons donc tous extrêmement besoin pour faire face au stress du quotidien et aux drames de la vie. 

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, cette capacité de résilience ne dépend pas de notre passé. 

Bien que nous sommes tous sujets à la souffrance lors d’un drame, un même événement peut être vécu de manière radicalement différente par un individu, et cette différence s’explique par la capacité à s’auto-réguler. 

À lâcher prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler et à dédier son énergie sur ce que l’on peut faire pour avancer.

En soi la résilience est une capacité innée de l’être humain que nous avons profondément ancrée dans notre ADN. 

Pour autant, l’influence de notre environnement et surtout de notre vision de nous-mêmes peut nous en déconnecter. 

Dans mes séances d’hypnose, peu importe la problématique, je passe toujours d’abord par une réactivation des ressources profondes de mes clients. 

C’est là la clé principale de leur libération et de leur reprise de confiance pour créer la vraie vie qu’ils désirent.