L’instant présent

Savourer l’instant présent, un motto que l’on se répète plus ou moins fréquemment lorsque les pensées tournent et naviguent entre passé et futur, sans jamais arriver à se fixer sur l’instant présent. 

Comment se fait-il qu’il soit si difficile de nous concentrer sur l’ici et maintenant ? 

Il y a bien sûr des causes physiologiques à cela. 

—> Le fait que nous utilisons nos expériences passées pour modeler notre monde intérieur et sa compréhension. 

—> Et le fait qu’en tant qu’être humain, notre instinct d’auto-conservation nous invite à considérer tous les dangers et risques possibles pouvant menacer notre état présent, justement. 

Cette capacité qu’a notre cerveau à naviguer entre le passé et le futur est pourtant une force que nous utilisons en hypnose. 

En effet, le corps n’expérimente pas forcément la réalité présente. Si vous avez eu des traumatismes dans le passé, il est possible que ceux-ci soient ancrés dans votre système nerveux et dictent encore votre comportement actuel. 

Comme le formule Einstein « la distinction entre passé, présent et futur ne garde que la valeur d’une illusion, si tenace soit-elle. »

La force de l’hypnose est que nous pouvons justement utiliser cette ambivalence du temps pour créer dans le présent une réalité vécue dans le passé ou imaginée dans le futur. 

–> La technique de régression permet, entre autres, d’aller guérir un événement appartenant au passé 

–> La futurisation permet de faire entrer dans notre réalité présente nos désirs les plus chers.